時光倒流往往只有在電影橋段中出現，在現實生活中似乎遙不可及，也是天荒夜譚，不過讓肌膚回復年輕，就並不是沒有可能。大家想擁有嬰兒般細嫩的肌膚嗎？
為何肌膚會衰老？
皮膚的衰老過程，就是膠原蛋白流失的過程，膠原蛋白在皮膚有如支架般支撐著皮膚，它能令肌膚細胞水分充盈、富有彈性。肌膚老化主要原因在於皮膚細胞生長能力及活力減弱，導致肌膚記憶體的膠原蛋白漸漸流失，從而令肌膚失去彈性，變得鬆弛。
膠原流失壞處多
我們的肌膚會受自由基、紫外線的破壞，女性20歲時皮膚中的膠原蛋白已經開始老化、流失，含量逐年下降，到40歲時，皮膚中的含量不到20歲時的一半，膠原蛋白的流失，肌膚就會顯現鬆弛、皺紋、乾燥、粗糙、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現象。
肌膚每天都隨時間衰老，有甚麼我們能夠做到又輕易的方法去抵抗衰老？現在就跟以下方法來留住不老容貌！
時光倒流秘笈1：外出要防曬
根據醫學報告所示，有超過90%以上的過早皮膚衰老都是因紫外線曝曬造成。因此，大家不論想白皙、水嫩、還是沒皺紋，外出前就必須要塗上防曬，以保護肌膚免受陽光的傷害。
時光倒流秘笈2：多攝取含抗氧化物的蔬果
富含維他命C、E、β胡蘿蔔素、番茄紅素、多酚類等的抗氧化食物，如：如葡萄、紅酒、茶類，可以保謢膠原蛋白不受自由基攻擊而損傷。而且每天盡可能進食3種不同顏色的新鮮蔬菜及2種不同的水果。
時光倒流秘笈3：避免高脂肪食物
想要嬰兒肌膚？就要避免進食油炸食物，因為這一類高熱量、高脂肪食品都容易產生自由基，加速肌膚老化。如果能減少攝食這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會，避免出現乾燥、黑斑、皺紋。
時光倒流秘笈4：促進膠原蛋白增生
美容專家表示，按摩能刺激臉部深層肌膚，幫助代謝水分及老廢物質，同時能促進肌膚微循環，喚醒肌膚再生能力，對於膠原蛋白增生或修護都有幫助，且能促提升肌膚整體保水度及彈性，對於肌膚鬆弛下垂，以及眼角細紋都有明顯幫助。
時光倒流秘笈5：補充膠原蛋白
銀耳含有非常豐富的膠原蛋白，價格便宜營養及美顏價值也高。大家可自製銀耳紅棗桂圓湯，滋潤肌膚同時又可安神養心。先把銀耳泡冷水，再將紅棗洗一下去核。準備一鍋水把已浸軟的銀耳、紅棗下鍋，水大約是銀耳份量的7至8倍，水煮開放入桂圓，當湯顏色變紅後放入適量糖攪拌一下，即可關火飲用。
