肌膚最難捱的季節已經來臨，高溫高濕度之餘，再加上紫外線夾擊，而且室內室外的強大溫差，令肌膚承受不了。想肌膚安然渡過夏天，就要選對正確的護膚方。
4大護膚要點你要知
要想在夏季擁有光潔無暇的肌膚，不能單單靠防曬，正確的護膚很重要。現在教你夏日護膚小常識，做好這4步輕鬆擁有好肌膚。
要點1：深層大掃除
夏天一到，肌膚毛孔藏滿污垢皮屑，容易堵塞，造成黑頭粉刺，甚至長出暗瘡。現在就要及早為肌膚來一次徹底的大掃除。先換蘊含果酸或清潔力較強的護膚產品，另外每星期洗澡時順道敷上深層潔淨面膜，水蒸氣有助擴張毛孔，清潔就更徹底。
要點2： 平衡水油分泌
肌膚水油失衡的問題一到夏天更加嚴重，要令肌膚回復平衡，不要只盲目去油或只靠補濕，肌膚需要油分才可以令肌膚底層保持滋潤，所以達至油水平衡才可以令肌膚變得健康。
要點3：集中淨斑提亮
趁太陽還未算強烈，就要預先開始美白程式，勤用美白提亮護膚品，以排走沉澱的黑色素同時預防色斑形成，讓肌膚透出自然光澤感，塑造淨白膚色。
要點4 ：防護對抗紫外線
在每天紫外線指數爆目標夏天，保護皮膚不受紫外線傷害，建立正確防曬觀念很重要。研究證實，從小就使用防曬產品的女士，比起經常日曬的女士，皺紋明顯少 40%，由此可見，防曬的確是抗衰老的第一步。
夏日凍齡挑戰
凍齡是指凍結肌膚的年齡，將青春留在最佳狀態，延長肌膚黃金周，鞏固青春肌底。當細胞更新速率隨著年齡增長而減緩時，肌膚就會出現細紋、黑眼圈、暗沉等老化徵兆，千萬不要等到肌膚老化才拯救它，趁它還年輕，提早預防和保持才是王道！
1. 飲食習慣
抗老最基本的方式就是先從飲食習慣做起，抗老食物第一名絕對非魚莫屬！魚的熱量低，且含有豐富蛋白質，也是皮膚逆齡的最佳食品。
2. 睡眠品質
睡眠品質不僅會影響我們的健康狀況，也會影響肌膚老化的速度，不要常熬夜，令肌膚得到適當的休息與修復，調整好正常的作息，才能擁有健康的皮膚。
3. 適當運動
適當的運動有助於加快血液迴圈、促進新陳代謝，養成良好運動習慣，能增強皮膚養分的提供，減低肌膚衰老的機會與速度，每天做30分鐘的有氧運動，便可擁有年輕肌膚。
4. 肌膚護理
每日塗用抗老產品來滋養與修護肌膚，另外，為肌膚補水也是很重要的一點，肌膚水潤光澤，人看起來自然就年輕。
5.面膜加強
除了上述的保養秘訣，還可利用面膜來密集加強肌膚的滋養，挑選具有緊致、抗皺、保濕效果的面膜進行加強，建議一周敷1-2次面膜。
