歲月流逝令容貌出現變化，俗語有云「相由心生」，在心態上保持年輕，的確對凍齡有很大的幫助。由今天起一起放鬆心情，留住肌膚的「童真」！
逆生長美容妙法
凍齡逆生長是很多女人夢寐以求的，飲食健康跟美容保養就相當重要，如何做凍齡美女，我們一起來學習吧！
1.內服外塗相互配合
維他命維他命是肌膚最好的護膚品，它能增強皮膚的保濕能力，使皮膚變得光滑而富有彈性。每天服用維維他命E，配合抗哀老護膚品，可以達到事半功倍的護膚效果，能讓肌膚由內而外煥發健康光澤。
2.注重夜間修護
對於肌膚來說，晚間護理是很重要的。肌膚細胞會做在酣睡時更加活躍，修復力也更強，每晚睡前塗用修護晚霜，就能達到更好的護膚效果。
3.選擇蔬果成分護膚品
選擇含有天然植物萃取物成分的護膚品，如：海藻提取物、小黃瓜萃取液，或者經過蒸餾萃取的玫瑰花水、金盞花水等，有助改善膚質，保持年輕。
4.盡早抗衰老
抗衰老最好是從20歲就開始，在皺紋出來之前便把它擋住。做好防曬是抗衰老的第一步，另外，保濕工作也要做好。在平日裡也要均衡飲食，內外保養才能讓肌膚大逆轉。
肌膚都要做運動！
有否聽過皮膚彈性運動？與人的身體一樣，皮膚都需要運動，透過簡單的面部瑜伽可以活化臉部細胞，刺激膠原蛋白生成，使肌膚逐漸緊實，變得年輕。每日做5分鐘面部運動吧！下面的動作可以充分拉伸面部肌肉，保持肌膚彈性，從而減少面部皺紋，守住年輕肌膚。
1.撅起雙唇，反覆做飛吻動作，可防止出現嘴角紋
2.頭向後仰，撅起雙唇，作親吻天花板狀，可減少嘴角紋，預防雙下巴
3.將眉毛上方的肌肉向上提拉，並用手指抹平額頭皺紋
4.鼓起腮幫子，保持一會兒，吐出口內空氣，再次鼓起，反復多次，可保持皮膚彈性，減少法令紋
5.微笑然後用手指按住眼角魚尾紋，反向推動下眼瞼肌肉，以此消除魚尾紋
想留住肌膚童真？千萬不要懶，快快呵護你的肌膚！
